さみだれの日記

下半身もすっきりしたような気がしました。美肌効果もあるそうです。みなさん、お風呂は好きですか？日本人はお風呂好きの人が多いですよね。顔ってなかなか痩せにくいところなので嬉しかったですね。

私が行ったのは半身浴ダイエットです。半身浴により血液の循環が良くなり、汗を出すことによって、体の中にたまった老廃物を排出し新陳代謝を活発にして太りにくい体を作りあげます。半身浴の基本的な入り方は、38～40℃のぬるい湯に20～30分間、下半身だけゆっくり湯につかることです。半身浴はぜひおすすめします。

体重にはあまり変化がなかったものの、「顔が痩せたね」とみんなに言われましたよ。それならお風呂で簡単にダイエットをはじめてみましょう。冷え症もなくなったし、ぐっすり眠れるようになりました。半身浴によるカロリー消化と空腹感の解消がダイエットに大きな効果があるといわれています。

私は、フェイスマスクをつけて半身浴をおこないました。汗をかきやすくなる入浴剤を入れるともっと効果的ですよ。たくさん汗をかくので水分補給だけは気をつけてくださいね。

あいのりが終了
みのもんた「おもいッきり」降板決定！
松坂南ハミ乳の露出度
おっぱいが大きくなった！！
花畑牧場の生キャラメルを食べました！！