伊達式理論

ダイエットはなかなか、続かないのが現実ですから、なにより「簡単にできる」ことが継続の秘訣です。 その伊達式理論によれば、ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲んでおくと、ラーメンの炭水化物や脂肪の吸収が穏やかになるのだそうです。 こうした、伊達式組み合わせダイエットによれば、食べることで体を温める事ができ、新陳代謝が良くなって太りにくい体をつくれます。 いろんなダイエット法がありますが、こんなダイエット法はいままでなかったのではないでしょうか。

伊達式理論では食べ合わせダイエットの考え方は「食べ物を減らす」のではなく、「足りないものを足す」という考え方。 そういえば韓国の人は太っている人は少ないて綺麗な人が多いですが、これも「食べ合わせダイエット」になるのだそうです。 それを我慢することなく、「ナニと食べあわせればいいか」を知っておけばよいのです。 焼肉とキムチを一緒に摂るとキムチの乳酸菌とカプサイシンのお陰で脂肪が燃焼しやすくなるわけです。

。この「食べ合わせダイエット」を提唱しているのは伊達友美さんという方。 自分が好きな食べ物…ありますよね。 詳しくは何冊も出ている伊達式理論の本にたくさん書いてあると思いますが、食べ合わせえを変えるだけで簡単にダイエットが出来たら最高ですよね。

理屈はともかく、「好きなものを我慢」するのではなく、「何かと組み合わせる」ことでダイエットができるとしたら、それはすばらしい～～ことです。 「伊達式脂肪燃焼ダイエット」などの本を著わしています。 食べ歩きの大好きな方（わたし？）には、福音書のような本かもしれません。 今まで悩んでいたのが嘘にようです。

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